Jak skutecznie wykorzystać naturalne olejki eteryczne w czasie pandemii?

Naturalne 100% czyste olejki eteryczne są bardzo pomocne w walce z wirusami i bakteriami. Skutecznie pomogą oczyścić powietrze, zdezynfekować dłonie, wierzchnie ubrania czy powierzchnie w kuchni, łazience…

Poniżej przepisy na kilka prostych rzeczy, które możesz zrobić domu, by polepszyć komfort życia oraz kilka ogólnych informacji o aromaterapii:

1. Jeśli masz dyfuzor olejków eterycznych  wkropl do niego 5-7 kropli olejku cytrynowego, eukaliptusa promienistego, sosnowego lub drzewa herbacianego. Dyfuzuj przez 15 min 2-3 razy dziennie.

2. Jeśli nie masz dyfuzora wykonaj spray: do buteleczki o objętości 50ml wlej 40ml alkoholu i dodaj 2 ml jednego z wyżej wymienionych olejków lub po 35 kropli każdego z nich. Zakręć zakrętką z atomizerem. Wstrząśnij, by ujednolicić mieszankę. Gotowe! Tak przygotowaną mieszanką możesz oczyścić powietrze w mieszkaniu, zdezynfekować wierzchnie części garderoby, takie jak płaszcze czy kurtki, ręce czy powierzchnie blatów kuchennych. Pamiętaj, by w momencie dyfuzji  i spryskiwania  powietrza nie było w pomieszczeniu małych dzieci i kobiet w ciąży. Mogą wejść do pomieszczenia dopiero 20-30 min po zakończeniu dyfuzji.

3. Jeśli jesteś przeziębiony i masz karat, to możesz wykonywać suche lub mokre inhalacje. Do inhalacji najlepszy będzie olejek z eukaliptusa promienistego lub ravintsary. Do suchej inhalacji potrzebujesz wziąć chusteczkę higieniczną, którą skropisz 2-3 kroplami olejku, zbliżysz do nosa i zaczniesz głęboko oddychać. Powtarzaj ten zabieg kilka razy dziennie. Do wilgotnej inhalacji potrzeby będzie inhalator z gorącą woda , do której wkroplisz 6 kropli olejku z eukaliptusa lub ravintsary i będziesz wdychać parę wodną z lotnymi cząsteczkami olejków. Uważaj, by para nie dostała się do oczu!. Jeśli nie masz inhalatora to możesz skorzystać z dawnych metod leczenia czyli miska z gorącą wodą plus 6 kropli olejku eterycznego. Nakryj głowę ręcznikiem i wdychaj parę wodną z olejkami. Pamiętaj, by twoje oczy były zamknięte podczas zabiegu! To bardzo ważne. Powtórz 2-3 razy dziennie. Efekty będą widoczne już tego samego dnia.

Możesz też do 10ml buteleczki wlać 8 ml oleju bazowego np. migdałowego oraz wkroplić 15 kropli olejku z eukaliptusa promienistego, 15 kropli olejku z drzewa herbacianego, 15 kropli niauli i 15 kropli ravintsary. Buteleczkę zakręć i wstrząśnij jej zawartość by składniki dobrze się wymieszały. Kilkoma kroplami tej mieszanki smaruj klatkę piersiową, kark i stopy przeziębionej osoby 3-4 razy dziennie. Zapobiegawczo użyj tej mieszanki na stopy tuż przed snem, a wzmocnisz swoją odporność.

Aromaterapia, czyli kuracja z wykorzystaniem olejków eterycznych wprowadzanych do organizmu poprzez drogi oddechowe (wąchanie, wdychanie, inhalacje) lub poprzez skórę (masaże, kąpiel lub kompres) jest jednym ze skutecznych i naturalnych sposobów na zadbanie o swoje zdrowie. Jest to metoda medycyny naturalnej polegająca na kuracji wielu dolegliwości olejkami eterycznymi pozyskiwanymi z roślin. W Polsce można je stosować zewnętrznie lub wziewnie, podczas gdy francuska szkoła aromaterapii pozwala również na doustne  stosowanie  olejków przy określonych dolegliwościach. Dlaczego? Gdyż kupowane we francuskich aptekach olejki eteryczne są w 100% czyste, bez żadnych domieszek i najczęściej BIO. Należy korzystać tylko z tych, które mają certyfikaty najwyższej jakości terapeutycznej. W końcu tu chodzi o nasze zdrowie!

Jak pozyskuje się olejki eteryczne?

Olejki otrzymuje się z roślin w procesie destylacji. W efekcie uzyskuje się terapeutyczne olejki, które mają dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. W olejkach wysokiej jakości, czyli terapeutycznych, nie powinno być absolutnie żadnych sztucznych składników. Takich właśnie należy szukać w aptekach, bo są najskuteczniejsze.

Jakie są właściwości i zastosowanie olejków eterycznych? 

Wszystkie olejki, w różnym stopniu, mają działanie odkażające, przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, a nawet przeciwwirusowe. Jednak każdy olejek z osobna ma swoje unikalne właściwości.

Stosowanie olejków eterycznych pobudza układ odpornościowy organizmu, poprawia krążenie, działa przeciwbólowo. 

Naturalne olejki eteryczne łagodzą różne bóle stawów i mięśni, głowy, przynoszą również ulgę przy kaszlu i katarze oraz przy dolegliwościach kobiecych. Olejki eteryczne oddziałują pozytywnie również na psychikę  i mogą usuwać zmęczenie, odprężać i poprawiać humor. 

Olejki eteryczne zawsze używamy rozcieńczone w oleju bazowym np. migdałowym, kokosowym itp.

Czy istnieją przeciwwskazania do ich używania?

Tak. Aromaterapia jest niewskazana dla alergików, małych dzieci i kobiet w ciąży. 

Olejki eteryczne w zimowych infekcjach, czyli jak zwalczać wirusy i bakterie?

Aromaterapia jest niezwykle skuteczną metodą leczenia przeziębień i innych jesiennych oraz zimowych przypadłości. Olejek eteryczny z eukaliptusa promienistego jest szczególnie polecany w tym okresie, gdyż kilka kropli olejku eukaliptusowego wmasowanego w stopy świetnie wzmacnia odporność naszych organizmów. Eukaliptus promienisty jest też niezastąpiony przy katarze. Możemy go użyć do inhalacji lub wąchać olejek prosto z buteleczki. Świetnie udrożni on górne drogi oddechowe. Możemy używać go także do dyfuzji w mieszkaniu. Pięknie oczyści nam powietrze.

Więcej informacji na ten temat znajdziesz na profilu FB: W Wonnej Chwili

Wkrótce pojawi się też grupa JOLA ETERYCZNIE, na której będą wpisy o tym, jak przygotować takie pomocne mieszanki 

Pozdrawiam radośnie
Jola Christol
Visit Us On FacebookVisit Us On LinkedinVisit Us On Instagram